YOGA FESTiVALi

28-29Ekim haftasonu - Best Western Şile Gardens Hotel

Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF)tecrübesiyleher ay şehrin uzağında, doğada düzenlenen Yoga Festivalleri’nin bu ayki adresi, İstanbul’un yanı başındaki sahil kasabasıŞile! Dünya metropölü İstanbul’dan birkaç dakikada uzaklaşabilir, spor, sağlık, huzur dolu birhaftasonu geçirebilirsiniz. Bu Yoga molası, hem tüm dünyadan gelecek Yoga severler hem de bu spor ileyeni tanışacaklar için özel olarak hazırlanmış.

Festival’de beden, zihin ve duyguları dengelemenin anahtarıolarak bilinen bilimsel temellere dayalı OrijinalYoga Sistemi çalışmaları sunulacak. Uygulamalar 45 yılı aşkın süredir hayatını bu konudaki çalışmalara adayan ve Yoganın tüm sporların temeli olduğunu her fırsatta dile getirenUYF BaşkanıAkif Manaf yönetiminde gerçekleşiyor.

Etkinlik programında 2 gün boyunca, 4 Ana Çakra (enerji merkezi) çalışması, Meditasyon, Nefes, Zayıflamak için Yoga, Gevşeme tekniklerive İnteraktif Söyleşi ile toplamda 9 farklı seansvar. İçinizden yükselecek coşkuya eşlik edecek Yoga Ateşi dans gösterileri de festivale renk katıyor.

UYF yetkilileri,herkesi Yoga sporunu keşfetmeye davet ediyor, yükselen enerji ve farkındalıkla kaderinizi aşmayı deneyimleyin diyorlar. Programda yer alan Yoga seansları şöyle açıklanmış:

• Nefes çalışmaları ile sinir sisteminin gevşediğini, duyguların yatıştğını,

• Biyoenerji çalışması ile organizmanın enerji ile dolduğunu,

• Yoga duruşlarının bedensel deformasyonlara ve fiziksel yorgunluğa iyi geldiğini,

• Meditasyon sayesinde zihnin sustuğunu, odaklanma ve zekanın geliştiğini,

• Gevşeme çalışmaları sayesinde stres, gerilim ve uykusuzluğun giderildiğini,

• Çakra çalışmaları ile sağlığa, bütünsel hayata ve evrensel bakış açısına ulaşıldığını deneyimleyeceksiniz.

ETS tur tecrübesiyle İstanbul’un yanıbaşında gerçekleşecek bu tatil, denemeye değer bir haftasonu seçeneği sunuyor. 

Yoga Festivali Programı  :

Best Western Şile Gardens Hotel& SPA,  28-29Ekim 2017 

Tüm çalışmalar Büyük Üstad Akif Manaf yönetimindedir.

28 Ekim, Cumartesi

11.00 – Muladhara (Kök) Çakraçalışması – Özgüveningeliştirilmesi

12.30 – Kahvaltı

14.30 – Gevşemeçalışması

15.30 – Nefesçalışması

17.00 – Svahisthana (Pelvis) Çakraçalışması – Yaratıcılığıngeliştirilmesi

19.45 – Yoga AteşiDansGösterileri

20.00 – İnteraktif Yoga Söyleşisi – TümSorularaCevaplar 

29 Ekim, Pazar

08.00 – Manipura (Karın) Çakraçalışması – Kararlılığıngeliştirilmesi

09.30 – Kahvaltı

12.30 – Meditasyon

13.30 – Zayıflamakiçin Yoga

15.00 – Anahata (Göğüs) Çakraçalışması – Sevginingeliştirilmesi

Yoga matlarınızı ve mevsime uygun giysilerinizi getirmeyi unutmayınız.