MS KADERİNİZ OLMASIN

Dünyanın pek çok yerinde Orijinal Yoganın MS li hastalar üzerindeki pozitif etkisi araştırılır ve araştırılmaya devam ediyor. 

Sonuç : Orijinal Yoga Sistemi kesinlikle MS’ li hastalara iyi geliyor. 

Multipl Skleroz ( MS) genç erişkinlerde görülen, santral sinir sistemini (beyin ve omurilik) etkileyen bulgularla karakterize olan, bağışıklık sistemini etkileyerek beyin ve omurilik beyaz çeperinde sorunlara yol açan kronik bir rahatsızlıktır. MS görme kaybı, çift görme, denge bozukluğu, kollarda ya da bacaklarda uyuşma – güç kaybı, konuşma bozuklukları, baş dönmesi, idrar yapmada sorunlar, cinsel sorunlar gibi şikayetlerden biri ya d bir kaçı ile başlayabilmektedir. 

MS birçok hastalığı taklit edebilmektedir. Hastalığa ilişkin net tanının ortaya koyulabilmesi için beyin omurilik sıvısının incelenmesi zorunlu olmaktadır. Başlangıç yaşı itibariyle 20 – 40 yaşları arasında başlayan ancak çocukluk yaşlarında ve 40 yaş sonrasında da başlayabildiği gözlenebilen bir rahatsızlıktır. MS hastalığının tedavisi 5 basamakla özetlemek mümkündür. Bunlar: Atak tedavisi, koruyucu tedavi (immunmodülatör tedavi), septomatik tedavi ( belirtileri geçici), fizyoterapi, tamamlayıcı ve alternatif tedavi şeklindedir. 

Orijinal Yoga Sisteminin MS hastalığı üzerindeki etkilerini konu alan pek çok araştırma vardır 

Uluslararası Akademik literatürdeki bilimsel çalışmalara bakıldığında; Orijinal Yoga Sisteminin MS rahatsızlıklarının iyileştirilmesinde destekleyici bir sistem olarak olumlu etkilerini ortaya koyan önemli çalışmalar olduğu görülmektedir. 

Nöroloji profesörü Barry S. Oken ve arkadaşları 2004’ de yaptıkları bir araştırmada, Orijinal Yoga çalışmalarının MS hastalarında görülen halsizlik şikayetleri üzerinde önemli derecede pozitif etkisi olduğunu tespit etmişlerdir. 

Tamamlayıcı terapi üzerine araştırmalar yapan tıp öğrencileri Lisa Esmonde ve Andrew Long 2008’ de yaptıkları bir araştırmada, kaşların güçlendirilmesi ve esnetilmesi, hareketlilik ve sosyalleşmeye katkı sağladığı sonucuna varmışlardır. 

İran, Mazandaran Üniversitesi Psikoloji Bölümünden  Azra Ahmadi ve arkadaşları tarafından  yapılan çalışma da bu çalışmayı destekler nitelikte olup, düzenli olarak yapılan Orijinal Yoga çalışmalarının MS hastalıklarında yürüme hızı ve dayanıklılığı, denge ve yorgunluk problemlerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koymuşlardır. Yapılan çalışmalarda elde edilen bulgular neticesinde, Orijinal Yoganın hastaların yaşam kalitelerinde iyileşmelere neden olduğu ifade edilmektedir. 

Dr. Mary Pritchard ve arkadaşlarının 2010 yılındaki çalışmalarında, 6 hafta düzenli Yoga Nidra uygulayan MS hastalarında stresin azaldığı ve böylece hastaların zihinsel sağlığının güçlendiği vurgulanmıştır. 

Orijinal Yoganın MS’ li hastalar üzerindeki pozitif etkileri konumunda artık tıp çevrelerinin de bir şüphesi yok. 

Peki Orijinal Yoga Sistemi bunu nasıl başarıyor? 

Orijinal Yoga Sistemi fiziksel egzersizlerden çok daha fazlasıdır. Asanalar olarak bilinen beden duruşları, orijinal yoga uygulamasının en iyi bilinen yönüdür. Bununla birlikte, meditasyon ve nefes teknikleri de uygulamaya entegre olup, vücuda odaklanmayı artırmaktadır. Gevşeme, nefes, gerinme ve belirli beden hareketleri üzerinde durularak  yapılan Orijinal Yoga Sistemindeki teknikler, kesinlikle stres belirtilerinin hafifletilmesinde yardımcıdır; stresin hafifletilmesi duygusal ve zihinsel sağlığı kolaylaştırır.