Sağlıklı Yaşam İçin…

rahman_ayhan61@hotmail.com

30 Eylül 2022, 22:22

Şehir dışında olduğu halde,
Memleketi Batman’da
Prof. Dr. Kenan Yazıcı Hocamla beraber
Bizi itina ile misafir ettiren,
Orada kaldığımız
Bir hafta boyunca,
Sürekli arayıp
Bir sorun olup, olmadığını soran,
Doğu ve
Güneydoğu insanının
Sıcakkanlı
Ve
Misafirperverliğini,
Bize sürekli hissettiren kişiydi, o…
Yüz yüze
Kendisini görmediğimiz halde
Fakat
Sanki çok uzun bir süredir
Tanışık olduğumuz,
Çok değerli
Batman Devlet Hastanesi
Eski Başhekimi,
Dr. Ahmet Yıldız Hocam
Beni arayarak,
“Bir mesaj atacağım
Senden ricam,
İnsanların sağlığı için çok önemli olan
Bunu binlere ulaştırırsan
Çok sevinirim” dedi…
Bende
Bu isteği emir telakki ederek,
Sizlere iletiyorum…
Ayrıca
Dr. Ahmet Yıldız Hocamla
Tanışmama vesile olan
Eski
Batman Üniversitesi Rektörü
Şimdi
İstanbul Aydın Üniversitesi
Öğretim Üyesi,
Prof. Dr. Aydın Durmuş Hocamı da,
Buradan
Saygıyla selamlıyorum…
Dr. Ahmet Yıldız
Toplumun sağlıklı ve
Güzel yaşaması için çok önemli gördüğü
Şeylerin başında şunları görmekte…
“ İki şeyi
Daha sık kontrol edin;
Kan basıncınızı
Ve
Kan şekerinizi…
Üç şeyi minimuma indirin;
Tuz, şeker ve
Karbonhidratları…
Dört şeyi artırın;
Yeşillikler,
Sebzeler, meyveler ve
Kuruyemişleri…
Üç şeyi unutun;
Yaşınızı, geçmişinizi ve kininizi…
Üç şeye sahip olun;
Gerçek arkadaş, sevimli bir aile
Ve
Pozitif düşünceye…
Sağlıklı yaşam için altı kural;
Fast Food dan uzak durun,
Gülünüz,
Egzersiz yapınız,
Her gün
5-7 Km yürüyün
Veya
Bisiklete bininiz…
Her zaman fiziksel olarak aktif,
Zihinsel olarak rahat olunuz
Ve
Kilo veriniz…
Dört şeyi beklemeyin;
Uyumak için uykunuzun gelmesini,
Dinlenmek için yorulmayı,
Arkadaşlarınızı görmek için
Hastalanmalarını,
Problemleri çözmek için
En son dua etmeyi
Ve
Bu vesile ile
Kendinize iyi bakın…”
…
Doğu ve
Güneydoğu insanını
Güler yüzlü ve misafirperver hatırladığımız,
Bizi orada
Güzelce ağırlayan,
Çok değerli
Ramazan Nasıroğlu,
Batman
Organize Sanayi Başkanı Vejdin Nasıroğlu,
Deva Partisi
Batman İl Başkanı
Avukat Melik Müjdeci
Ve
Danışmanı Hamza Sincar,
Batman
İl Kültür Müdürü
Mehmet İhsan Aslanlı,
Türkiye’nin en kapsamlı
Ve
Faal il halk kütüphanesi olan,
Batman
Şehit Şenay Aybüke Yalçın
İl Halk Kütüphanesi Müdiresi,
Derya Alapala’ ya
İlgi, alaka ve misafirperverlikleri için
Çok teşekkür ederim…
Ayrıca
Batman eski
Devlet Hastanesi Başhekimi
Dr. Ahmet Yıldız’a,
Eski
Batman Üniversitesi Rektörü
Prof. Dr. Aydın Durmuş Hocama
Ve
Eski Batman,
Şimdiki Malatya Valisi,
Hemşerimiz Hulusi Şahin’e de minnettar olduğumu
Belirtmek isterim…